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枕头与睡眠存在什么关系

公司新闻     |    来源:娜帕蒂卡乳胶枕  网址 http://www.napattigachina.cn     |    发表时间:2020-04-24 18:18
提起睡觉,自然是少不了一个舒适的枕头,我们每天都会和枕头密切触摸,可你是否知道,每天睡觉的枕头也许是引起你你打鼾、烦躁等引发失眠的元凶巨恶?下面为你细数枕头损害睡觉的4大罪证。


一、一个枕头可能藏有100万个真菌
枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦,倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者,还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时,就会被感染,从而引发咳嗽等呼吸道疾病。
可是,人们最简单忽视的是枕头的“卫生”。同为床上用品,人们一般却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头的清洁卫生放在心上。殊不知,每晚睡觉时,呼出的不纯净气体大量渗入,以及头皮排泄的汗渍、尘垢,使枕头成为“藏污纳垢”之地。
  
二、色泽艳丽易于烦躁失眠

枕头的色彩跟睡觉时有很大关系的。其实,不仅仅枕头的色彩,还有卧室里的色彩直接影响睡觉质量。
粉红和淡樱桃赤色是卧室最适宜休息的色彩;深黄、橘黄和棕色太强烈,不适于卧室,但淡黄能够用于卧室;卧室应尽量防止使用蓝色,淡蓝色的卧室关于男性青少年而言,是一种剧烈而富刺激性的色彩,简单使他们的心浮躁。现已发现赤色能够加快血液循环和升高血压,所以卧室内应尽量防止。
  
三、过硬易打鼾

过硬的枕头可能便是让您鼾声如雷的元凶巨恶。由于过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的视点改变,呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。
  
四、不合理枕头易致失眠多梦

研究显现,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适形成,而不科学的枕头也是引发各种睡觉妨碍的首要要素。
不合理的枕头因原料、枕型、软硬程度不科学,会形成大脑供血不足,并直接影响睡觉中枢神经调节,导致睡觉妨碍,严重者会形成长期习惯性失眠,同时,面部毛细血管会由于无法得到及时的血氧弥补,形成细胞缺血,皮肤弹力衰退,长期下去,面色暗黄,黑眼圈严重,色斑增多,皱纹加深。
一个抱负的枕头,最基本的要使枕头能够严密适合颈椎的生理曲度,使作业学习日子一天的人们,在睡觉之中免除颈椎肌肉、韧带的疲劳。